ケア用品

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ランニング初心者必見!!アイシングのメリット・デメリットは?効果的に行う方法と注意点を解説

疲労回復や怪我をした時に効果的なアイシング。正しい方法や注意点を理解することは、怪我のリスクを下げて、ハイパフォーマンスの発揮に繋がります。道具を使ったアイシングの方法や凍傷などの注意点、アイシングを行うタイミングを解説しています。
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ランニング中に怪我をした時のランナーの強い味方!メンソレータム「ラブ」について特徴から効能まで徹底解説!

ランニングやマラソン中に起こる怪我。誰しもが怪我から早く回復したいものです。そんな気持ちに応えてくれるのがメンソレータムのラブ。消炎作用で怪我からの回復を早めてくれる優れものです。そんなメンソレータムラブの特徴や効能を徹底解説しています。
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